За 30 минут

Она была основана в 1992 году в штате Техас, и в течение 5 лет были открыты уже 1000 клубов. А когда бренд отмечал свое десятилетие, то во всем мире насчитывалось уже 9000 фитнес-центров Fit Curves. Их отличительная черта – уникальная концепция, разработанная эксклюзивно для женщин. Потому тех, кто ходит в фитнес-клуб в поисках интересных знакомств, это место может даже разочаровать. Впрочем, это с лихвой компенсируется большим количеством преимуществ, в частности, новаторским методом 30-минутной тренировки. Специалисты уверяют, что для того, чтобы достичь хорошей физической формы, достаточно заниматься три раза в неделю по 30 минут. Свыкнуться с этой идеей непросто – особенно, когда отовсюду слышны пропагандистские лозунги о том, что заниматься нужно долго, упорно и до седьмого пота.

По информации сайта Fit Curves Казахстан, эта тренировка подходит для женщин всех возрастов и любой физической подготовки. Во время комплекса упражнений задействованы все группы мышц, сочетается силовая и кардионагрузки, что помогает сбросить лишний вес и улучшить мышечный тонус. Разумеется, все упражнения выполняются под наблюдением инструкторов, которые следят за правильностью выполнения и в случае необходимости корректируют нагрузку.

Fit Curves Казахстан
390 6090, ул. Гоголя,15